多喝蜂蜜水可以改善睡眠吗 - 问答频道

多喝蜂蜜水可以改善睡眠吗

病情描述:

最近睡眠不算是太好，每天晚上都是失眠，比较严重，最近一直在喝蜂蜜水，想知道喝蜂蜜水能改善睡眠吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果多喝蜂蜜水，确实能缓解紧张的神经，促进睡眠，而且蜂蜜还有一定的止疼作用，蜂蜜水中的葡萄糖，维生素，镁，磷钙，确实能够调节神经系统，是能够促进睡眠的。

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