吃早餐很重要吗？

Question

一日三餐，这是我们生活中的正常规律，但是我几乎天天不吃早餐，早餐到底重不重要呢？

Answer 1

众所周知，早餐应该吃营养丰富一点，但如果做不到营养丰富，只能简单凑乎一下，比如吃一块馒头、吃一碗泡面，那也比不吃早餐强一些。早餐作为三顿饭中更为重要的一顿，一般认为，不吃早餐是最差的。