早餐可以只能吃泡面吗？

Question

我的早餐几乎每天都是泡面，早餐可以只能吃泡面吗？

Answer 1

偶尔吃一次是可以的，但是不建议每天早上吃，泡面属于油炸类食物，不但含热量比较高，而且还没有营养，里面含有多种防腐剂对身体不好，长期吃会影响皮肤。早餐建议吃易消化、营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，早晨起来后，胃肠功能在逐渐恢复，吃的太饱不利于消化。

Answer 2

总之，泡面（方便面）是高能量、高脂肪、高盐、高添加、低营养的食物，早餐只吃泡面是很不可取的（当然，在特定情况下比不吃早餐强）。