考生饭后吃水果有哪些好处？ - 问答频道

考生饭后吃水果有哪些好处？

病情描述:

一般吃完晚餐，老婆都会给孩子准备一盘水果，饭后吃水果有哪些好处？

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杨松主任医师湖北省中山医院

饭后（如果偏胖的话就改为饭前）吃一些水果，有助于帮助消化、增加食欲、缓解紧张。如果睡得很晚的话，建议再吃一些宵夜，宵夜以粮谷类和水果为佳。

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