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脂肪增加肌肉不增加有害健康吗?
病情描述:
有些同事想脂肪增加,而肌肉不增加该吃些是什么?这种增重方式有害健康吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-27 21:30
    最不理想的增重脂肪增加,而肌肉不增加。此种增重难度最小,无需运动锻炼,只要多吃主食(特别是面包、饼干)、饮料、甜点和油脂(油炸食品、小零食)即可实现。这种增重的健康意义不大,有时甚至还可能有害。
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