每天吃多少个核桃最好？ - 问答频道

每天吃多少个核桃最好？

病情描述:

因为工作压力大，我现在每天都吃几个核桃来补脑，每天吃多少个核桃最好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

每天吃核桃的量不能超过10个，葡萄里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对人体的保健作用是非常大的，而且还可以防止人体血管的老化。

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