正月里如何养生呢？

Question

春节假期已过，开始了新春的工作。请问这个时候应该吃点什么来养生？

Answer 1

在节假日后，我们很好的调整一下胃肠，以防伤及脾胃，推荐一些粥，使其调养脾胃，又是冬末春初的正月。正月宜食粥：一曰地黄粥，以补肾。二曰防风粥，用以祛四肢之风。三曰紫苏粥，发表散风寒。