指甲脆弱、易碎怎么办？ - 问答频道

指甲脆弱、易碎怎么办？

女，25岁

病情描述:

我的指甲好脆弱，没干什么就断了碎了，这怎么办？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果指甲脆弱、易碎，常是与铁缺乏为诱因的。食物中食用瘦肉、动物内脏、动物血、家禽、蛋黄、深色绿色蔬菜等。在补铁的同时，切记也要补充维生素C丰富的食物，这样会更效利于铁的吸收利用。

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