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优质肠道菌群吃什么食物可以提供

病情描述:

我们摄入的营养物质是通过肠道菌群分解，那我身体提供充足的优质肠道菌群平时能吃些什么食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

我们知道肠道菌群对我们来说很重要，为了能向身体提供充足的优质肠道细菌．每日消费乳酸菌食品是值得推荐的方法，如酸奶等含有活性乳酸菌的食物产品.

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