为什么选择冬季进补效果最好？

病情描述:

我一直想进补身体，朋友说最好在冬季进行，为什么选择冬季进补效果最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

冬至起九，正是一年中阴气极盛而阳气始省得转折点。所以，此时进补，荫育元气，养精蓄锐，有助于体内阳气的生发，为下一年开春直至全年的身体健康打下基础。

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