为什么选择冬季进补效果最好？

Question

我一直想进补身体，朋友说最好在冬季进行，为什么选择冬季进补效果最好？

Answer 1

冬至起九，正是一年中阴气极盛而阳气始省得转折点。所以，此时进补，荫育元气，养精蓄锐，有助于体内阳气的生发，为下一年开春直至全年的身体健康打下基础。