花青素有哪些作用？

Question

家里爱吃火龙果，我在网上查了一下火龙果的营养，发现火龙果有很多的花青素，花青素有什么作用？

Answer 1

花青素素的作用比较多，一般来说花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压，增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎，可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。