高三学生不适合吃什么？

Question

儿子正在上高三，正是用脑的时候，我想知道哪些食物会影响大脑，不适合他吃？

Answer 1

高三的学生营养摄取要全面，这样记忆力才更好。还要注意限制ω—6系脂肪酸（尤其是玉米油）、氢化植物油及反武脂肪酸的摄入。限制糖及钠盐的摄入量。限制加工食品的食入。