早晨空腹能喝蜂蜜水吗？

Question

我早晨起来，习惯空腹喝一杯水，因为蜂蜜水能美容养颜、通便润肠，所以我想把起床后的第一杯水换成蜂蜜水，这样行不行？

Answer 1

早晨起床后的第一杯水应该是白开水，不能是蜂蜜水，因为此时喝蜂蜜水不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质（蜂蜜）物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。