早春吃什么补阳气呢？

Question

听别人说，早春时节要注意补阳气，这样才不会生病，吃什么可以补阳气呢？

Answer 1

早春时分想要补阳气，就要选择葱、姜、蒜之类的食物，以驱散阴寒，助春阳生发。另外还要增加鸡蛋、鸡肉、鱼、肉、虾、牛肉之类的优质蛋白的摄入，以提供日渐活跃的人体的需要，来增强抗寒能力。