天冷时怎么养胃？

Question

我的肠胃功能非常差，天气一冷，再吃点稍微凉一些的食物，就会难受。天冷时怎么养胃呢？

Answer 1

养好胃，才能吃嘛嘛香，身体才能更健康。呵护好胃的三“养”就是靠穿好衣、吃好饭、心态好，即暖胃护养、饮食调养、平和静养。饮食要暖胃，选择温软新鲜清淡，定时定量。不食冷、硬、烫的食物，忌强刺激，不易消化，暴饮暴食，少酒少烟。