想提高免疫力吃什么好？

Question

我的身体素质很差，经常感冒，我想提高身体免疫力，吃什么比较好？

Answer 1

想要提高身体免疫力，建议多吃荞麦、胡萝卜、大白菜等。因为荞麦含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强解毒功能。胡萝卜增强人体免疫力，保护多种脏器。大白菜所含的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用。