多吃松子有什么好处？

病情描述:

每年到秋天的时候，妈妈就会买很多的松子给我吃，多吃松子有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

中子里面的脂肪含量是特别高的。而它的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸如油酸脂、亚油酸脂等，对血管硬化有良好的预防作用。同时它的矿物质含钙、铁、磷的量也很高，尤为对儿童发育和老年人保健很有益处。

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