烟瘾很大的人平时吃什么食物好？

Question

我老公是一个烟瘾很大的人，说了很多次就是戒不掉，我打算用饮食调理他的身体，吃什么食物好？

Answer 1

经常抽烟对身体危害很大，对有烟瘾或常有应酬的中年男性来说，每吸一根烟就会消耗25毫克的维生素C，压力又会造成自由基伤害，抗氧化剂的补充是最重要的事，抗氧化剂包括维生素C、维生素E、胡萝卜素、葡萄子等。天然的蔬果中也含有丰富的天然抗氧化剂，如猕猴桃、柠檬、胡萝卜、蕃茄等天然抗衰老食物。