哪些食物可以补充胡萝卜素？

Question

我皮肤不好，还发黄，朋友说可以多补充胡萝卜素，哪些食物含胡萝卜素？

Answer 1

驳斥胡萝卜素可要保护皮肤，经常食用富含胡萝卜素的食物来满足美容的需要是更加有益的方法，这些食物有胡萝卜，西红柿，鳄梨，桃，南瓜或西兰花。