在冬季吃什么食物好

病情描述:

冬季天气很冷，经常感冒受凉，朋友说跟我所吃的东西有关，那我冬天吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在冬季要多吃些可以保暖的食物，在寒冷而又干燥的冬季，饮食以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。

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