在冬季吃什么食物好

Question

冬季天气很冷，经常感冒受凉，朋友说跟我所吃的东西有关，那我冬天吃什么食物好？

Answer 1

在冬季要多吃些可以保暖的食物，在寒冷而又干燥的冬季，饮食以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。