缺铁性贫血可以吃菠菜吗

Question

最近几天我头总是发晕，身体也乏力，感觉快要摔倒了，看过医生，他说我是缺铁性贫血，可以多吃菠菜吗？

Answer 1

缺铁性贫血通常可以吃菠菜，因为里面含有丰富维生素，并且还有润肠通便功效。贫血多数是由于长时间挑食以及厌食造成了自身缺乏营养导致，可能还伴有皮肤发黄，头晕，头痛以及浑身乏力等症状，必要时也可到医院进行血液检查，明确原因对症治疗。

Answer 2

很多人都知道，菠菜经常吃能治疗贫血，临床实践证明：缺铁性贫血病人常吃菠菜可使血色素增高。对于高血压、便秘患者吃麻油拌菠菜可使症状减轻、大便通畅；菠菜根可以治疗糖尿病，也可配合药物一起治疗；患皮肤瘙痒的人多吃菠菜可减轻症状；用菠菜根煎水还可解酒，菠菜炒猪肝可治疗夜盲。菠菜所含的酶，对胃和胰腺的分泌功能起良好作用。另有报道，认为菠菜可作为治疗黄褐斑的保健饮食，也有一定治疗作用。