气温低要补充什么能量

Question

气温低我能量也不足，总是无精打采的，身体也很虚弱，这个时候补充什么能量合适？

Answer 1

在气温低的时候要多吃些可以保暖的食物，季气温低，人体为了保证正常的体温恒定，就需要消耗体内较多的能量。根据现代气象学的实验报告显示：血清总蛋白、白蛋白、血色素、二氧化碳结合力和胃酸分泌等，在冬令总是高于夏令。由于胃酸分泌增加，人体对营养的消化、吸收力就相应提高。这样的“需求矛盾”在中老年体质虚弱和慢性病患者身上表现得更为显著，对“补”的需求更为迫切。