哪些食物可以补气

Question

自从生完小孩后我就经常气不足，说话也没有底气，朋友让多吃补气的食物，吃什么好？

Answer 1

产妇气虚的症状很常见，补气药适用于气虚症。气虚症是一种全身或脏腑功能衰退的病症，久病、重病、先天不足、后天失调或年老体弱等均可导致气的亏耗而产生虚症。假如你口干头晕、气短、疲怠乏力、动则出汗等，那么可以吃人参膏、参芪膏之类的补气药，一般可按说明服用。也可用党参、黄芪炖些瘦肉等，有条件的可也用一些人参泡酒服，或人参切小片，分次含嚼服。