秋季不宜吃什么食物

Question

在秋天，我的身体很燥，情绪不好，而且皮肤还经常干燥，是不是跟我吃的有关，哪些食物在秋季是不宜吃的？

Answer 1

想要秋季安然度过干燥，必须要改善好自己的饮食，秋季不宜过度进补虽然秋季是滋补身体的好季节，但是进补也应适量适度。一般不宜食用过于辛辣及腻滞厚味、煎烤的食物，以及食物如鹿茸、牛鞭、红参等大补之物。对燥热者来说，应避免使用性味苦寒的食物，也忌过于辛散，以免过散伤津或使寒邪侵肺，导致肺虚加剧。