夏季吃哪些食物对身体好

Question

我在夏季最厌食，很多东西都吃不下，但是不吃浑身乏力，那我吃什么好？

Answer 1

在夏季要预防各种疾病的发生，所以对于高血压、冠心病、中风病史者，除要降温避暑减少不必要的活动外，更重要的是多饮水，以防血液浓缩，出现血栓，诱发脑中风;饮食上要顺其自然，清淡适量，减少胃肠负担，食适量醋、大蒜。饮用些米汤、菜汤、蛋汤，各类粥品。