吃芝麻能提高智力吗？

Question

我觉得孩子智力不好，没有一些寻常孩子聪明，朋友让我多给孩子吃点芝麻，还说可以提高智力，是不是真的？

Answer 1

吃黑芝麻有很多好处，我们常常是整粒吃的，芝麻里面含有丰富的不饱和脂肪酸，可以健脑、利智、抗衰老，但是芝麻里含有丰富的锌，如果我们不把它磨碎的话，这个锌就不利于吸收，我们建议的就是，你在利用芝麻时候，最好现吃现磨，把里面的锌挥发出来。