秋季应该如何滋补

Question

一到秋季我的肺部就不好，还经常咳嗽，听说秋季要多滋补身体才能预防肺部，那要如何滋补？

Answer 1

在秋季要多喝水预防干燥，燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象。因此，秋季的养生主要应从养肺、润肺、补肺入手。