主食吃什么好？

Question

我每天都吃大米，觉得很腻，想改善自己的饮食，那我平时吃什么好？

Answer 1

主食病不一定只能吃大米，还有很多其他的食物也可以当主食，在主食上宜用粳米、麦粉为主要原料制成的米饭和软食(也称半流质饮食，如粥、面条、馒头、糕、面包、馄饨、水饺、冷面、蒸饺等)，以及各种汤、羹、糊等。