秋季该如何平补

Question

我有肺病，而且经常咳嗽，听说秋季要多平补才能改善我的症状，那该如何平补？

Answer 1

秋季要多吃些一些润燥的食物，黑、白木耳可以养肺。中医认为，秋季五脏属肺，因此正常体质者秋季一般应以养肺平补为宜。所谓平补，即指那些可选择黑木耳、白木耳、银杏、花生、杏仁、杏子、无花果、万寿果、乌梅等。