气虚患者饮食该如何调理？

Question

我是产后引起的气虚，现在身体很弱，走路特别乏力，我想通过饮食调理，那我平时可以吃什么？

Answer 1

气虚患者要多吃些营养的食物，气虚体质者就现代营养学观点讲，平衡饮食，使蛋白质、脂肪、糖的比例为2：3：10。主副要粗细搭配、多样化，动物蛋白质占总蛋白质摄入量的三分之一，脂肪适量，多食蔬菜水果。