哪些食物可以当成主食吃？

病情描述:

这几天天气很热，天天吃大米饭我都腻了，除了大米之外，还有哪些食物可以当成主食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

主食不能太单一，要多样化，才能更好的消化，主食类：各种温补类食物配制的米饭、面制品、粥等。常见的有海参粥、羊肉粥、羊肉面条、胡桃粥、生姜粥、狗肉粥、麻雀粥、韭菜粥、瘦肉粥、核桃粥、牛肉馄饨等。

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