稳定期的腰突需要注意什么

Question

医生说腰间盘突出，治疗效果还是比较理想的，已经进入了稳定期，在这期间还要注意什么

Answer 1

尽量不要长时间保持坐着或者是站着的姿势。每1-2小时要离开座椅，神伸懒腰，活动活动腰部肌肉，避免肌肉劳损，加重腰间盘突出程度。