预防颈椎病怎样选枕头好呢

Question

我的闺蜜患有颈椎病，预防颈椎病怎样选枕头好呢？

Answer 1

每个人一生中有1/3的时间在睡眠中度过，选择一款理想的枕头至关重要。一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地硬度适中，透气性好的（推荐传统荞麦壳或桑蚕粑粑填充物，具有益气养血、提神养颜功效），以中间低、两端高的元宝形为好。