如何改善颈椎病现状？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

如何改善颈椎病现状？

男，45岁 2018-05-30 18:12

病情描述:

长时间工作导致颈椎疼痛，得了颈椎病，如何运动才可以改善颈椎病现状？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-30 18:42

颈前屈肌锻炼：双手指交叉至于前额，手掌与前额相拮抗，持续约20-30秒，间歇10秒。颈后伸肌锻炼：双手交叉至于枕部，手掌与枕部相拮抗，持续约20-30秒，间歇10秒。每次做5-10组，早中晚各一次，必要时可追加。

相关问题

相关文章

急救中断指断肢怎么送医

生活中难免遇到意外突发，在伤员急救过程中，如果有断掉的肢体，需要妥善保存随着伤者运输到医院，方便医生将断肢断指再植。断肢或断指后应如何急救?

2018-05-24 58005次浏览

腰椎间盘突出症：哪些表现更典型

腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生;大多有外伤史，也可无明确之诱因。疼痛具有以下特点：放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾。如为腰3-4间隙突出，因腰4神经根受压迫，产生向大腿前方的放射痛。一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。

2018-05-30 57216次浏览

什么人容易患股骨头缺血坏死

股骨头缺血坏死的发生往往有一个与骨坏死相关的高危因素相关，下例因素是股骨头缺血坏死的高危因素：激素服用史；酗酒史；髋关节外伤骨折史。这些高危因素合计占所有股骨头缺血骨坏死的90%--95%。

2018-06-25 59587次浏览

多发性骨髓瘤基础知识

多发性骨髓瘤是一种起源于血液系统中浆细胞的恶性增殖性肿瘤。骨髓瘤细胞在骨髓内克隆性增殖，引起溶骨性骨骼破坏;同时骨髓瘤细胞分泌大量单克隆免疫球蛋白，过多的免疫球蛋白轻链随尿液排出，称为本周蛋白尿，大量单克隆免疫球蛋白又抑制了正常的多克隆免疫球蛋白的合成，易造成感染。常伴发贫血，肾功能损害和骨髓外浆细胞瘤。

2018-07-09 65208次浏览

骨髓癌能活多久

骨髓癌是一种恶性程度非常高的肿瘤，这种疾病的死亡率是非常高的，对人们的身体健康危害严重，骨髓瘤有着多种不同的类型，不同类型的骨髓癌给患者造成的危害也是不同的，关于骨髓癌的患者能活多久，不但和治疗有关，也和骨髓癌的类型有关系，以及患者的愈合程度都有关系，现在就这个问题给大家简单的介绍。

2018-07-21 61908次浏览

热门医生

相关视频

健康资讯

更多>