缓解颈椎病可以做哪些动作？

Question

我最近颈椎病又复发了，脖子很酸痛，做哪些动作可以缓解？

Answer 1

两手中指同时向上点按后发际枕骨边缘处，枕骨边缘处有风池（足少阳胆经）、玉枕（足太阳膀胱经）、天柱（足太阳膀胱经），点按穴位的同时，头部主动向后仰，增强刺激效果。