平时该怎么保护颈椎呢？

Question

经常对着电脑工作一整天，平时该怎么保护预防颈椎病呢？

Answer 1

可以在工作的时候,要经常停下来休息休息、放松放松、活动活动,睡觉的时候一定要注意自己的枕头，如果症状比较明显,比较严重,通过自我保健方法不行,一定要去医院找专科大夫治疗。