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颈椎病的自我保健有哪些？

病情描述:

我查出有颈椎病，颈椎病除急性发作、恶心呕吐，颈椎病的自我保健有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

患者颈椎病的自我保健很重要包括了工间休息、枕头合适、防止损伤、颈部运动、　搓双脚掌、注重姿势、积极推拿、颈部牵引、颈椎体操

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