什么样的枕头对我们的颈椎有好处

Question

近期发现颈椎有点疼痛，是不是跟我新买的枕头有关？那么选择什么样的枕头对我们的颈椎有好处呢？

Answer 1

般来讲，枕头高度为１０～１５厘米。充实度有一个简易方式来测试：将枕头放在桌子上，然后用手用力向下挤压，手下面的枕头高度能逐渐下降到原来高度的１／２即为正好；如果向下挤压后，手下枕头高度下降到几乎接近桌面，说明填充物装得太少、太松散；若几乎压不下去则是填充物太多、太充实。