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骨质疏松症应该注意什么？

病情描述:

上了年纪的老人容易骨质疏松，那骨质疏松症应该注意什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

骨质疏松的人应该要加强营养，以富含钙、磷食物为主，应多进食乳制品、豆制品、绿色蔬菜，并注意补充维生素D含量较高的食物（如动物肝脏、蛋黄）。建议患者多进行户外活动，增加日光照射，促进皮肤维生素D的合成和钙磷吸收。另外还需补充与骨代谢相关的其它营养

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