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骨质疏松患者适合哪些运动?

病情描述:

骨质疏松症患者医生说可以外出运动，想知道具体适合做哪些运动呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

对于骨质疏松患者来说，适合的运动比如，快步走、哑铃操负重运动、划船运动、蹬踏运动等。在户外运动时能感受到阳光，阳光能够促进体内活性维生素D的生存。

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