骨质疏松补钙时需要注意什么？

Question

我最近经常腿抽筋，医生说我是骨质疏松了，建议补钙，那骨质疏松补钙时需要注意什么？

Answer 1

骨质疏松补钙的同时很多人会出现腹胀或者便秘甚至胃不舒服的表现，这都是正常的，在补钙期间增加饮水量、活动量后，这些症状慢慢都会好转。有些人会因为生活方式不好导致骨质疏松，所以在补钙期间还要戒烟限酒、增加活动量，提高身体素质，从而尽量延缓或者避免骨质疏松的发生。