伏案工作和学习如何预防颈椎病？ - 问答频道

伏案工作和学习如何预防颈椎病？

病情描述:

我因为工作原因需要长时间面对电脑和学习，很怕以后得颈椎病，我该如何提前预防呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

长时间的伏案工作和学习是很容易得颈椎病的，因此俯案时间1个小时，就要起身调整体位，并做一些抬头挺胸，头前曲后仰、左顾右盼之类的活动。注意颈椎活动的速度、幅度和力度都不能太大，以免造成肌肉韧带的过度牵拉。

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糖尿病足无法自愈，患者应积极采取药物治疗、介入治疗控制病情。如不积极治疗导致病情加重，会出现坏疽、血管闭塞、多脏器衰竭等，不但面临截肢风险，还有致命危险。

一般情况下，糖尿病足出现慢性创面时可以选择用盐水清洗，要注意用生理盐水。盐水的渗透压与人体相同，不会引起不适感。糖尿病足出现慢性创面要进行全面查看后，合理治疗，保护好足部，选择合适的鞋子，控制好血糖。

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