为什么冬季适合进补？

病情描述:

马上快冬季了，一到寒冷季节我就体虚，不知道冬天能进补吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

冬令及时进补是强身的大好季节。三久严冬进补，能使营养物质转化的能量最大限度地出参于体内。而且冬至起九，正是一年中阴气极盛而阳气始省得转折点。所以，此时进补，荫育元气，养精蓄锐，有助于体内阳气的生发，为下一年开春直至全年的身体健康打下基础。

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