生活中如何健康饮水？

病情描述:

水是身体不可靠缺少的一部分，那生活中如何健康饮水？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

晨起一杯白开水,餐前要饮开胃水,出汗补液糖盐水,解渴要饮热茶水,冷饮要用10℃水,莫等口渴再补水,切忌一口急饮水,有效补水慢饮水.

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