关注体脂还要注意什么？

病情描述:

夏天到了，又是减肥的季节，在减肥这件事上除了体脂以外还要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适量调整摄入过量，零食过频，减少胃肠负担和频繁工作，做法的偏执也会带来打乱正常的生理规律，顺应新陈代谢率的变化才能达到自我管理体重的效果。

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