少吃盐可以预防疾病吗？

病情描述:

我家的饭菜经常会偏咸，吃久了也就习惯了，去体检的时候医生说要少吃盐，少吃盐可以预防疾病吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

我们的饮食中，尽量避免含盐量过高，在炒菜中，盐要少放。所以少用盐不仅是防治高血压、心脑血管疾病，预防感冒，第一步仍是从减少盐的摄入量开始。

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