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四季养生有什么不同?
病情描述:
随着年龄的增长,我现在比较注重养生,四季养生有什么不同?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    在春天的时候要适当的参加有氧运动,比如健步走、慢跑等,能够提高自身的抗病能力,而在夏季的时候天气比较炎热,需要保持清凉和平静,避免出现烦躁不安的现象。在秋季的时候考虑到气候比较干燥,要注意保持肌肤的保湿工作,冬季时则要注意保暖。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    四季养生强调人必须遵循天时变化,来调养精神、饮食与起居,达到保养精神和元气、避免病邪侵害、健康长寿的目的。肝对应春天、心对应夏天、肺对应秋天、肾对应冬天。所以,根据季节的不同,每一个脏器的养生调理侧重点也应该有所不同。
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