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春季要怎么养生调理呢？

女，32岁

病情描述:

春季是阳气升发的季节，我想在春季养生调理，春季要怎么养生调理呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

春天养生自然应该以养肝为主，要保持心情愉快、舒畅，要喜爱大自然的一切，早睡早起，多到户外活动锻炼消除春困。使自己的情志和身体与春季万物生发之气相和谐，这样人体的肝气才能调和畅达，使周身气血和畅、五脏和平。

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