减肥的人饭前还是饭后吃水果好？

Question

我最近在减肥，不知道水果应该是在饭前还是饭后吃？

Answer 1

如果你是想减肥的话，建议你应该要在饭前1～2个小时吃点水果。但是消化功能不好的人最好还是在饭后1小时再吃水果吧。