避免宝宝上火饮食上怎么注意？

Question

我家宝宝1周岁了,断奶后总是爱上火,想问一下避免宝宝上火饮食上怎么注意？

Answer 1

避免宝宝上火饮食上要合理搭配食物，避免食用易上火、高热量、难消化的食物；适当饮用含有能清火消食的金银花、莲心、山楂、麦芽等婴幼儿营养辅食；注意给宝宝摄入适量的水分、蔬菜汁、果汁；科学补充活性益生元，以平衡肠道微生态，帮助消化吸收。重要的是保证宝宝好的环境和睡眠。